澳门皇城国际赌场|男童颈椎成一条直线!家长再不重视,孩子一辈子抬不起头
来源:鸿运线上娱乐官网    发布日期:2020-01-10 11:17:34

澳门皇城国际赌场|男童颈椎成一条直线!家长再不重视,孩子一辈子抬不起头

澳门皇城国际赌场,说起颈椎病,一般人都觉得是成人才会得的病,但随着手机等电子产品的普及,原本中老年人才会患有的颈椎病,也呈现了低龄化趋势,现在不少儿童居然也患上了这种病。

我们都知道,正常的颈椎是带有前曲弧度的。但江苏南通的一个9岁的男孩,因为长时间低头玩手机,过早地出现了颈椎问题,经常感到脖子酸胀,有时候手指也会发麻,被带去医院接受检查后,医生发现:男孩的颈椎生理曲度消失,竟然变直了!

医生表示,正常人颈椎带前曲弧度的,而这位9岁男童颈椎变成了一条直线,生理弧度曲直了,容易影响肌肉血液循环的供应。

长期低头玩手机,男孩颈椎变直线

现在,电脑、手机、ipad已经成为很多家长的“哄娃神器”,给宝宝递上手机,整个世界一秒安静。

大人是能专心忙别的了,宝宝却掉进电子产品的“坑”里了,今天,我们就来说一说这个让宝爸妈又爱又恨的“电子保姆”。

● 患上眼部疾病

电子产品是都有辐射的。特别是3岁以下宝宝,看电视、电脑或ipad等电子产品的屏幕,眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善,对强光的直接刺激难以调节和适应,时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳,导致近视。而且有时为了看得更清晰,有些宝宝会不由自主出现歪头姿势,引起斜视。

有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态。

● 影响脊椎发育

小孩频繁玩手机,大量的电磁辐射对生长发育不利,甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外,小孩经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。医生表示,低头看手机时,颈椎承受的重量是垂直时的3倍。

低头 0 度时:颈椎会承受约 5 公斤压力。低头 30 度时:颈椎会承受约 18 公斤压力。低头 60 度时:颈椎会承受约 27 公斤压力。

● 减缓语言发育

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异,整日沉迷在网络虚玄世界,迷迷忽忽,很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病;还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,导致抑郁、焦虑等情绪问题。

● 影响专注力,运动力

不停变换的画面,吸引宝宝注意力的同时,也在不断地打断宝宝的专注力,长此以往,宝宝的注意力会被养“懒”。

孩子呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩ipad很容易“横向发展”,成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看,也容易让宝宝疏于运动,影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

列举出这么多电子产品的弊端,但不得不承认:这是一个互联网+的时代!

让宝宝像不食人间烟火一样,远离一切电子产品,其实很难做到的。既然躲不开,倒不如给宝宝一个正确的引导。

1、注意手机使用时长

2016年,美国儿科学会(aap)发布了最新的电子屏幕使用时间指导和建议:

1. 严格限制数字设备的使用。

2. 极个别例外情况:比如和家庭视频聊天的场景。

可以选择性的陪伴孩子使用数字设备,但需要遵循以下原则:

1. 选择高质量的内容。

2. 和儿童一起使用数字设备。

3. 避免儿童单独使用数字设备。

1. 每天不超过 1 小时的屏幕设备使用时间。

2. 选择互动性强、非暴力、教育性强、社会性更强的内容。

3. 在使用过程中尽量陪伴儿童一起观看。

4. 为儿童找到其它更有利于身心健康的替代活动。

1. 对数字设备的使用制定持续连贯、前后一致的要求,每天使用电子屏幕时间不超过2小时。

2. 保证不影响到孩子睡眠、身体活动和其它必要健康活动。

家长的担心不无道理,已经有太多的事实印证了我们的担心。

除了以上提到的,家长还应和孩子一起规划每天的数字设备使用规则,比如不允许在吃饭的时候和坐车上的时候用;再比如,禁止在卧室使用等。

单次使用的时间,可以遵循“20-20-20”的护眼原则:用眼20分后,向20英尺的地方看20秒以上,或让宝宝来回走动,使全身放松。

注意看屏距离。

眼睛与电子屏幕的距离大致为屏面对角线的5~7倍。屏幕越小,眼睛就会越累。所以,建议能看电视,就尽量少看ipad或手机了。

注意观看姿势。

屏幕中心要低于水平视线以下15度,不躺着、趴着、歪着头、斜着眼看电子产品。

如何帮宝宝遵守时间规定?

提前做好约定,比如分针走到某一位置、动画片片尾曲或闹铃响起时,宝宝就要把电子产品收起来了。

当然,快要接近约定时间时,大人可以给宝宝适当提醒,让宝宝有心理准备。

如果宝宝意犹未尽,也可以适当放宽5-10分钟,规定是死的,人是活的。

2、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。

一家人一起制定家规,比如,爸爸在做完家务之前,不许玩手机。父母以身作则,时间长了,宝宝的自控力会在互相监督中慢慢培养出来。

3、 找到更有吸引力的东西,选择优质内容

最好单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,关闭上网功能 ,专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。

比如,为了让宝宝爱上阅读,把想让宝宝阅读的好书,特意放置在宝宝经常活动区内,每天固定时间做亲子共读。努力把好书或益智游戏内化成宝宝的兴趣和习惯!

现在虽然物质生活丰富了,但玩儿的东西却越来越少了,似乎只剩下手机等电子设备了。在这种情形下,要看大人怎么做,如何引导!

一个负责的家长,绝对不会成天端着手机而已,那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年。想要做合格的父母,这4点一定要做到!

1、陪伴孩子(让孩子感觉到被爱):无论再忙,也要定期分出时间陪伴孩子,满足孩子被爱的需求。如果时间不允许,也要定期给孩子打电话、视频,记住孩子的生日,给予祝福等。

2、倾听孩子(给他安全感):随着孩子成长,他会有越来越多的困惑需要有人倾诉。

3、培养多种兴趣爱好(给孩子成就感):了解孩子的喜好,培养他多种兴趣爱好。不要让孩子向虚拟的游戏中寻求成就感。

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